OSERVAÇÕES NA GINÁSTICA RÍTMICA

O aquecimento antes da competição serve para todo aquecimento corporal, melhorando a preparação física geral. Durante o aquecimento as ginastas usaram elementos básicos como: rolamentos, técnicas dos aparelhos, saltos, movimentos com flexibilidade e equilíbrio. Segundo Weineck (1999), o aquecimento serve para a preparação do esporte (seja para o treinamento ou para competição). O aquecimento visa à obtenção do estado ideal psíquico e físico, a preparação cinética e coordenativa e a prevenção de lesões.

Aspectos a observar	Descrição
Organização do espaço	O espaço (ginásio) deve ser bem organizado. No espaço do tablado devem estar:          - a banca de arbitragem;          - os juízes de linha posicionados em cantos opostos;          - o técnico de música com cópias de toda as músicas obrigatórias;  - uma pessoa que apresente cada atleta, anunciando-as antes entrar no tablado;         - um Marcador de pontuação e corredores mirins para pegar as folhas de pontuação da mesa de juízes e entregarem para o marcador de pontuação.
Postura das ginastas	As ginastas em vários momentos manifestam apreço pela banca de arbitragem, demonstrando reverência a mesma ao final de cada rotina. No tablado a maioria das ginastas com suas flexibilidades demonstram durante as apresentações uma postura elegante, com graciosidade, principalmente no andar que é muito parecido com o andar do balé.
Postura das treinadoras	As treinadoras aparentemente se demonstram bem atenciosos com relação as ginastas antes, durante e depois das apresentações. Em vários momentos as treinadoras usam palavras de incentivo, deixando as ginastas à vontade para as apresentações. Ao término de cada apresentação as treinadoras se aproximam das ginastas e as abraçavam.
Postura da banca de arbitragem	A banca de arbitragem tem como função analisar os acertos e erros de execução (faltas técnicas) e os potenciais técnicos e artísticos das séries. A todo o momento a banca de arbitragem deve demonstrar uma postura com seriedade, prestando bem a atenção em nas apresentações feitas pelas ginastas, em relação a entrada, a música, os erros e acertos dos movimentos executados.
Utilização dos aparelhos	Antes de cada apresentação as ginastas devem fazer seus aquecimentos utilizando seus devidos aparelhos. Em todas as apresentações a equipe da devida atleta deve deixar um aparelho reserva ao lado do tablado, caso ocorra algo inesperado com o aparelho, o aparelho reserva substitui rapidamente para a continuação da apresentação.

REFERÊNCIAS

SAUR, E. Ginástica Rítmica escolar. Tecnoprint, São Paulo, 1976.

WEINECK, J. Treinamento Ideal: Instruções técnicas sobre o desempenho fisiológico incluindo considerações específicas de treinamento infantil e juvenil. São Paulo, Manole 9° Edição , 1999.